אימון נוער

מרחב בטוח בגיל שבו הכול קורה בפנים – אבל לא תמיד יש מילים

כשהרגש סוער, הזהות מתעצבת וההורים לא תמיד יודעים איך לעזור – יש מקום אחד שבו פשוט מותר להיות.

 

גיל ההתבגרות הוא תקופה רגשית עמוקה, סוערת, מבלבלת – ולא פעם בודדה מאוד.
זה לא "הנוער של היום" – זו פשוט המציאות הרגשית של ההתבגרות:
מעברים חדים בין רגשות, תחושת בלבול, חוויית בדידות, צורך עז להשתייך, ופחד שמה שאני מרגיש עכשיו לא יעבור לעולם.

כשהלב מלא ואין מי שיקשיב – הנער או הנערה עלולים להרגיש שהם היחידים בעולם שחווים את זה.
וכשאין שפה לרגש – התחושה הזו רק מתעצמת.

הם לא צריכים פתרונות. הם לא צריכים "לתקן את זה".
הם צריכים שמישהו יישב מולם ויאמר בכנות:
"זה נשמע באמת קשה… זה ממש מובן שזה מעצבן… זה בסדר להרגיש ככה."
ברגע שמישהו מאשר לי את הרגש – אני כבר לא לבד מולו.
ושם, בדיוק שם – מתחילה הרגיעה.

 

זה לא טיפול – זו היכרות

המפגש לא עוסק ב"למה אתה כזה" – אלא ב"מה קורה לך כשאתה מרגיש ככה".
אני לא שואל שאלות כדי לאבחן, אלא כדי לאפשר שיחה אמיצה, חופשית, רגישה.
בין אם מדובר בנושאים של זהות מינית, קונפליקטים עם ההורים, תחושות של כעס, לחץ, עצב או בלבול –
האימון לנוער הוא מרחב שבו מותר להיות – גם כשאין מענה.
וזה בדיוק מה שמאפשר לנער להתחיל להבין את עצמו מבפנים.

 

ומה שונה היום?

מה שהשתנה – זה לא הנוער, אלא העולם שסביבו.
היום, רוב הקשרים החברתיים מתנהלים דרך סטוריז, הודעות וסינונים.
אפשר לדעת מה כל אחד עושה – בלי לדבר איתו בכלל.
אפשר לקלל או להיעלב – בלי לראות מבט או הבעה.
וזה יוצר תחושת נתק, השוואה תמידית, חוסר ערך, ובלבול גדול.

במה האימון לנוער עוזר:

• להבין מה הם מרגישים

• להוריד את סף הלחץ והבדידות

• לבנות שפה פנימית שתאפשר להם לעבד את הרגש

• להרגיש שייכים – קודם כל לעצמם
   

 

הורים יקרים:

אני יודע שאתם עושים את הכי טוב שלכם.
כשאתם רואים שהילד שלכם מתכנס, כועס, עצוב או אבוד – זה קשה.
התגובה הטבעית שלנו כהורים היא לעזור, לתקן, להציע פתרון.
לימדו אותנו שאם נקל על מישהו – נהיה משמעותיים עבורו.
שאם נפתור לו את הבעיה – הוא יאהב אותנו.
אבל לפעמים, דווקא העצה גורמת לנער להרגיש שלא באמת מבינים אותו.

וכשהוא מרגיש שלא מבינים – הוא מפסיק לשתף.

מה שנער או נערה באמת צריכים – זה מרחב.
מישהו שיאמר להם: "אני איתך. אני מקשיב. אני לא נבהל ממה שאתה מרגיש."

האימון לנוער לא לוקח את מקומכם – אלא מחזק את היכולת שלהם להיפתח גם אליכם.
וכשהם מקבלים תוקף למה שהם מרגישים – הם לומדים להיות בקשר, גם כשהם מבולבלים או כועסים.